PMSによる不調

『カラダの不調』
・肌荒れ
・身体がダルい
・胸がはる
・むくみ
・食欲不振
・暴飲暴食
・甘いものを欲する
・腹痛、頭痛、腰痛
・お腹がはる

『ココロの不調』
・イライラ、そして、八つ当たり
・何でもないことで泣いてしまう
・眠くて仕方ない
・ぐっすり寝た気がしない
・ボーっとする
・集中できない
・家事や仕事がはかどらない

みなさんはいつく当てはまりましたか?
けっこうたくさん当てはまってる方も
多いと思います!

次回はどんなタイプの人に、そして、
どんな時に症状が重くなるかなどに
ついて投稿しますね。